Institute of Ageing - Upcoming events of “Network of Ageing Well for All” (NAWA) (04/2020) Institute of Ageing

讓生命長青

胡令芳教授設計抗衰老活動
 

 

香港中文大學老年學研究所最近與賽馬會流金匯攜手合作,解決衰老和衍生的社會問題。研究所所長胡令芳教授及團隊花上一整年縝密研究,為長者們量身定制多元化預防衰老活動。胡教授表示預防衰老活動效果卓著,許多長者在計劃後變得更加快樂、更有活力。但逆轉衰老的概念,至今仍未深入主流醫學,除了尋覓資金和進一步研究,加強政府意識及向本地醫生宣揚預防衰老的重要性,皆是刻不容緩。

請按細閱詳情


安心來‧安心去 — 全港繪畫比賽
Drawing Competition on End-of-Life Care
 

 

日期
Date
由2020年4月6日開始
Starting from 6 April 2020
  
時間
Time
不適用
N.A.
  
地點
Venue
不適用
N.A.
  
對象
Target
中學生、大專生、長者(65 歲或以上)、公眾人士、醫護及社福界專業人士
Secondary School Students, Tertiary Students, Elders (Aged 65 or above), General Public & Medical and Social Care Professions
  
名額
Quota
每位參賽者只可遞交一份參賽作品
Each participant can submit one entry only
  
報名方法
Enrollment method
請填妥「報名表格」
Please fill in the "application form"
https://www.ioa.cuhk.edu.hk/zh-tw/activities
  
截止報名日期
Enrollment method
2020年5月29日(星期五)
29 May 2020 (Friday)
  
查詢
Enquiry
3943 9294 / This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
 
  


抗疫貼士

 

我們找來兩篇中大醫學院的抗疫貼士,與大家共同抗疫!

長者飲食篇
抗疫期間注意要維持均衡飲食,食材可考慮:

購買瓜類、雞蛋,因為存放時間相對較長,亦營養豐富
烹煮時可添加菇類、豆類、紅棗、白木耳等蛋白質豐富的食材,而小魚乾、芝麻、黑豆等可補充礦物質
小食可以是堅果類,如花生、核桃、杏仁、腰果等含有優質蛋白質的食物
而烹煮八寶粥是個不錯的選擇,由於當中是由多種穀物及豆類組成,可滿足身體多項營養需要,但當然不可以此作唯一膳食。
https://www.facebook.com/CUHKMedicine/photos/
a.516549198480885/1812971695505289/?type=3&theater


家居清潔篇
1. 要盡量打開門窗或經常開啟抽氣扇
2. 每日用1:99稀釋漂白水清潔家居環境
3. 如廁後,記得放下廁板先沖水
4. 每星期至少一次於家裡排水口注入500毫升清水
5. 垃圾要包好或放有蓋垃圾筒內

請按觀看短片


免費網上護老課程
(第五課 「耆妙飲食:食得耆福」)

 
 

 

日期
Date
由2020年4月30日開始
Starting from 30th April, 2020
  
時間
Time
隨時
Anytime
  
地點
Venue
隨地
Anywhere
  
對象
Target
對長者常見健康問題有興趣人士
Interested parties in common age-related health issues
  
名額
Quota
不限
No quota
  
報名方法
Enrollment method
www.cadenza.hk/e-tools
 
  
截止報名日期
Enrollment method
沒有
N.A.
  
查詢
Enquiry
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